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辨别掉发和脱发，主要是通过观察头发的生长速度、头发的光泽、头发的密度、头发的滑动度、头发的韧性、头发的粗细、头发的分布情况等，来判断头发是否正常或者是病理性脱发。生长速度：掉发通常是指正常的头发生长速度，每天掉落的头发在根以内。 脱发是指头发出现了逐渐或者是突然的脱落，一段时间内可形成这种情况、头发的光泽：掉发的毛囊处于一种休止期，比较干枯，毛囊孔呈现开放状态，所以会有黑色或者是灰色的脱发，并且会有一些油性的鳞屑及头皮屑。 而脱发的毛囊处于开放期，比较湿润，光泽感比较明显、头发的密度：通常脱发会导致头发稀疏，但如果是生理性脱发，一般不表现为头发稀疏，而且脱发的区域比较分散、头发的弹性：正常头发具有一定的弹性，可以弯曲，而病理性脱发可能会导致头发变得比较干枯、易断、头发的韧性：一般头发越是越柔韧，说明毛囊的营养状态越好，生理性脱发往往没有这种弹性表现、头发的粗细：正常头发的粗细感觉也类似于橡胶，如果脱发会造成头发比较粗，并且容易折断、头发的分布情况：脱发可以出现在一个部位，也可以出现在多个部位，如果头皮脱发，会出现头发稀疏，但如果是斑秃或者是局限性脱发，则不会出现这种现象。 如果出现掉发或者是脱发的症状，建议根据自身的情况去医院咨询医生，并根据医生的建议选择合适的治疗方法。